《如何改变自己的心态和生活》EPUB 徐宪江

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信息简介

书名:《如何改变自己的心态和生活》

副标题:《如何改变自己的心态和生活》

作者:徐宪江

类别:成功励志

页数:

格式:EPUB

ISBN:9787802227613

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2009年03月

内容简介

人的成功或失败,幸福或坎坷,快乐或悲伤,是由人的心态决定的。我们之所以感到生活枯燥无味,是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有昧,就要改变心态一一变消极心态为积极心态。只有这样,我们才能改变自己的生活。明白这个道理,就赶紧试着改变自己心态吧。那么,如何才能改变心态呢?那就看看本书吧,或许它能够为你一解其中一二。

作者简介

作品目录

第一章幸福人生源于美好心态

健身之本,心态为先

要想致富先要富心

心态好是另一种命好

拥抱好心情

幸福需要细心地去感悟

让积极心态引你踏上快乐人生之旅

第二章打败无中生有的肇事者——改变猜疑心态

猜疑是把双刃剑

疑心从何而来

同事之间莫猜疑

是在乎,还是不信任

让猜疑从你身边走开

测验:你是否疑心过度

第三章不要打肿脸充胖子——改变虚荣心态

人人都有虚荣心

男人,女人,谁的虚荣心更甚

死要面子活受罪

虚荣也是一种积极的心理暗示

给虚荣的人的心理处方

测验:你是个爱慕虚荣的人吗

第四章人比人气死人——改变攀比心态

不让非正常的攀比害了自己

好心情往往在比较中遗失

比上是挑战,比下是开悟

平衡心态,做真实的自己

测试:你的攀比心强吗

第五章别让路越走越窄——改变狭隘心态

从小我中走出来

对成功者不要心存芥蒂

心宽,天地就宽

理解是一座舒心桥

测试:你是一个心胸狭隘的人吗

第六章不要眼里只有你自己——改变自私心态

自私是人生的天敌

冷漠其实也是一种自私

不要总让自私的杂草在心里蔓延

给予是快乐的

测验:你的爱情自私度是多少

第七章心比天高,命比纸薄——改变自大心态

人若轻狂才叫枉少年

骄矜是惹事的祸根

适度自大可让人变积极

目标要远大,姿态要放低

测试:你很自大吗

第八章全世界我最渺小——改变自卑心态

给自卑的人画像

恋上自卑会让你碌碌无为

自卑不是坏东西

不要过于在乎他人的评价

把自卑从心里赶出去

自信让你更美丽

测试:你是自卑还是自信

第九章为什么受伤的总是我——改变自怜心态c

恰是“自怜”才会“受伤”

没有人命定不幸

好好呵护心灵的苗圃

测试:你的自怜程度

第十章我就是最倒霉的那个——改变抱怨心态

抱怨于事无补

少些抱怨,多些感激

不得已时尽量少抱怨

不要强求公平

数数你所拥有的财富

测试:你是爱抱怨的人吗

第十一章走出心灵的地狱——改变嫉妒心态

嫉妒是万恶之源

摧毁人性和健康的毒药

别拿别人的优点折磨自己

化嫉妒为动力

树立正确的竞争意识

与嫉妒面对面

测验:你是个爱嫉妒的人吗

第十二章别用生气惩罚自己——改变愤怒心态

你的情绪为何失控

问问自己“值得吗”

善待你的怒火

生气不如争气

“给自己放气”

学会制怒,提高修养

适当表达你的感受

只怪自己是一种境界

测试:在爱情中,你什么情况下容易生气

第十三章不要生活在过去——改变怀旧心态

在感怀中寻求过去的温情

过度怀旧是种病态

老年人最易怀旧

忘却是一种人生智慧

让过去的成为永远

心理测试:向前看还是怀旧

第十四章平息心中的层层涟漪一改变浮躁心态

喜怒无常是一种躁症

寂寞会滋生浮躁

浮躁心态贻害无穷

处安勿躁好成事

拭去心灵深处的浮躁

学会给自己减压

保持一份好心情

测试:你常心浮气躁吗

第十五章不要抓住自己的小辫子不放——改变悔恨心态

自责不是你最好的挡箭牌

爱要说出来,错过就不在

人生不售“修正液”

将“要是”改为“下次”

失去也会变为可爱

营造没有悔恨的人生

没有一个错误会持久

多看现在一眼

测验:你对过去是一个什么态度

第十六章解开心灵的死结一改变偏执心态

偏执置人于危险中

勿让偏执变成争执

解读偏执的成因

不要让偏执耽误了你的前程

放弃偏执解脱自己

测试:你性格的固执程度怎样

第十七章人心不足蛇吞象——改变贪婪心态

在沉重的包袱下喘息

贪欲是剂“迷魂药”

贪婪是祸根

给贪欲加上一把锁

节制你的物欲

知足常乐

如何看待财富

该松手时就松手

测试:你爱占小便宜吗

第十八章犹抱琵琶半遮面——改变羞怯心态

羞怯也是一种动情之美

羞怯心理从何而来?

羞怯也有治愈处方

抛开Face,抓住Chance

勇敢一点,真爱便不会错失

测试:你是个羞怯的人吗

第十九章不要百无聊赖地虚掷光阴——改变空虚心态

日益荒芜的心灵花园

为何越忙越空虚

充实才能快乐

好好把握我们有限的今生

测验:你是否过得充实,

第二十章天下本无事,庸人自扰之——改变焦虑心态

现代人的通病

把焦虑抛给昨天

不为明天的事担忧

忧愁能解决问题吗?

让焦虑“到此为止”

给自己一个忧虑的时间

测验:你是个爱自找烦恼的人吗

第二十一章靠人不如靠己——改变依赖心态

为何女性易得依赖症

依赖人格的形成

求人不如求己

成功始于心动,成于行动

人当自立自强

测试:你是个自强自立的人吗

第二十二章不要活在虚无中——改变逃避心态

不能正视现实的人

接受不可避免的事实

敢于承担责任

做出最坏的打算

测验:遇到事情时,你常想逃避吗

第二十三章不要你指东,我偏往西一改变逆反心态

为何总爱较劲

拿什么说服青少年

如何消除逆反心理

测验:你的逆反指数是多少

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