《战胜自己 如何成为一个很厉害的人》PDF 叶舟

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信息简介

书名:《战胜自己 如何成为一个很厉害的人》

副标题:《战胜自己 如何成为一个很厉害的人》

作者:叶舟

类别:成功励志

页数:406

格式:PDF

ISBN:9787210090205

出版社:江西人民出版社

出版日期:2019年02月

内容简介

当你缺乏勇气的时候,就要战胜自己的懦弱;

当你不够勤奋的时候,就要战胜自己的懒惰;

当你需要谦虚的时候,就要战胜自己的骄傲;

当你无法宁静的时候,就要战胜自己的浮躁。

本书从发现自己—掌控自己—战胜自己—改变自己—超越自己这样一根金线,从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发,包括自我定位、聚焦自我、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、克服恐惧、逆境成长、征服狭隘、征服固执、打破枷锁、锤炼性情、重视习惯、提高效率、挑战极限、超越平庸、超越竞争、超越思维、超越格局等诸多方面出发,全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。

作者简介

作品目录

序篇战胜世界从战胜自己开始

人生大的对手是自己/002

战胜别人首先要战胜自己/003

战胜自己,你便是强者/004

战胜负能量,激发正能量/005

战胜自己是不断的过程/007

篇发现自己:读懂人性,驾驭人生

第1章探寻自己——看清自己的真实面孔/010

认识自己的人睿智/010

要正确了解自己/011

发现自己是一种能力/012

找回自己,给内心一个答案/014

在时间接纳自己/015

发现自己:做真实的自己/017

第2章聚焦自我——洞穿个性中的迷雾/020

透视自己的性格类型/020

把握性格,把握自我命运/024

纠正和优化自己的性格/025

珍视和完善自己的品性/027

营造自己的“光环”/028

卓越个性演绎精彩人生/030

发现自己:塑造成功的个性/031

第3章定位自己——校正命运的指针/033

人站错了位置就是庸才/033

首先给自己一个定位/035

看到自己潜在的优势/036

兴趣特长是你的“金矿”/037

做你自己擅长的事/039

经营长处,让人生增值/040

发现自己:做你所爱,爱你所做/041

第4章设计自己——赢在人生起跑线上/044

人生有航向,心中不迷茫/044

你想成为什么样的人/046

站得高,看得远,走得远/048

伟大的目标造就伟大的你/049

及时调整人生航向/050

启动事业生涯之旅/052

人生规划越早越有优势/053

设计一生成功的计划/054

发现自己:设计成长路径图/055

第二篇掌控自己:修炼情商,制服心魔

第5章控制情绪——先成熟,后成功/060

别成为情绪的俘虏/060

驾驭脱缰的情绪“野马”/062

冷静,从容,理性,成熟/063

为你的情绪“排排毒”/064

控制怒气,心平气和/066

操纵好情绪的转换器/068

提高情商,提高自制力/069

掌控自己:管理情绪,调节身心/070

第6章调整心态——心胜则胜,心败则败/073

心造天堂,也能造地狱/073

积极的心态造就精英/075

输什么也不能输了心情/076

打开心窗看美景/077

直面内心,与烦恼过招/079

多想使自己快乐的事情/080

创造快乐心境的简单法则/082

给自己的心情放个假/083

掌控自己:疗愈内心,创造快乐/085

第7章拒绝诱惑——成大事者必自律/087

诱惑是个美丽的陷阱/087

痛苦只源于欲望太多/088

贪婪使你的人生转弯/089

想得到更多,拥有的也失去/091

成大事者需自律/092

斩除内心过多的欲望/093

知足是福,知足常乐/094

学会淡泊,拥有幸福/096

掌控自己:3招制胜贪婪症/097

第8章摒弃虚荣——真正的荣耀与虚荣为敌/099

虚荣是一种病态的自尊/099

虚荣心膨胀会泛滥成灾/100

抛弃“赫洛斯特拉特的荣誉”/102

不必“打肿脸充胖子”/103

人比人,不一定气死人/105

丢掉虚荣,走向成功/106

掌控自己:放下虚荣的面具/107

第9章远离狭隘——敞开胸怀天地宽/109

跳出狭隘的自我小圈子/109

不要以己心度他人之腹/110

不戴有色眼镜看人/111

拥有比天空更宽阔的胸襟/113

增一分器量,多一分事业/114

放下仇恨袋,拓宽人生路/115

掌控自己:心底无私天地宽/117

第10章克制浮躁——沉住气,成大器/119

浮躁心理的特点/119

心急吃不了热豆腐/120

在身后留下一串坚实的脚印/121

急躁冲动时不要作决定/122

沉住气,成大器/124

唯有埋头,乃能出头/125

医治急躁的灵丹妙药/127

掌控自己:让躁动的心静下来/128

第三篇战胜自己:强大内心,勇猛精进

第11章摆脱依赖——靠自己拯救自己/132

只有自己能拯救自己/132

摆脱心理断乳期的依赖阴影/134

抛开拐杖,自立自强/135

生活的坎儿要自己迈/136

欲得天助,必先自助/137

摆脱依赖心,踏上成功路/139

求人不如求自己/140

战胜自己:6步提升自主能力/142

第12章打倒自卑——沧海横流,高擎信念旗帜/145

你的自卑从何而来/145

“不能”是自己强加的/147

别让自卑绊住自己的腿/148

摆脱笼罩心头的自卑感/150

自卑吸引失败,自信吸引成功/151

自信带你搭乘“头等舱”/153

自信,一切皆有可能/154

自信驱使你所向/155

战胜自己:推倒心中“自卑墙”/156

第13章击败恐惧——我不勇敢,谁替我坚强/158

恐惧是摧毁人生的怪兽/158

勇士直面挑战,懦夫惧怕困难/160

打败心中的“胆小鬼”/162

扫除心中的“恐怖角”/163

战胜心中的“约拿情结”/164

征服生命中的所有恐惧/166

以勇气代替畏惧/167

战胜自己:让恐惧永远止息/168

第14章永不退缩——让全世界为自己让路/170

逃避者永远没有明天/170

直面现实,拥抱美好人生/172

接受不可避免的事实/172

别总给自己留退路/173

不要忘记心中的“土拨鼠”/175

成功只需要你再坚持一下/176

成功者永不放弃/177

战胜自己:坚定脚步,永不后退/179

第15章战胜逆境——在苦难中微笑成长/181

逆境是上苍赐予的礼物/181

在逆境中选择微笑/182

低谷中积聚奋起的力量/183

挺住,意味着一切/185

心中永点希望之灯/186

梅花香自苦寒来/187

顺转逆境,绝地重生/189

在逆境中守候生命的春天/190

战胜自己:训练坚忍意志力/192

第16章征胜命运——让命运对你俯首称臣/194

乐天知命不信命/194

你是自己的命运之神/195

宿命是弱者安慰自己的借口/197

命运的主动权永远属于自己/198

把自己变成闪光的“戒指”/200

不能任由命运摆布自己/202

喊出自己的声音/203

战胜自己:祛除内心“致命伤”/205

第四篇改变自己:完美蜕变,重塑命运

第17章矫正惰性——扫除成功路上的拦路虎/210

懒惰是成功的天敌/210

成功不会拜访懒汉/211

你可以没天赋,但不能不勤奋/213

打碎心中的懒惰“玻璃”/214

勤奋需要有聪明伴随/216

手脚勤头脑也要勤/217

聪明工作比努力工作更重要/218

改变自己:挖除惰性的毒瘤/220

第18章不再拖延——从语言的矮子到行动的巨人/222

所谓的等待,是在浪费生命/222

拖延是成功的杀手/224

停止拖延的好时机是现在/225

只有行动,让梦想开花结果/226

立即动手,别想太多/227

决定的事就立即去做/229

开工吧,别等到明天/230

改变自己:20天根治拖延症/232

第19章改变固执——打破自我设限的枷锁/236

我们为什么要如此固执/236

死钻牛角尖是固执的代名词/238

偏执在左,*在右/239

改变旧观念,接受新改变/241

跳出执迷不悟的漩涡/242

告别执拗固执,走向择善固执/244

改变世界之前先改变自己/246

改变自己:为固执“开方”/247

第20章充实内存——用才华撑起你的梦想/249

学习改变命运,知识点亮人生/249

树立终身学习的理念/251

活到老,学到老,奋斗到老/253

及时充电,自我投资/254

充实自己,与时俱进/256

自我反省是学习的一面镜子/258

善于学习,应对万变的世界/259

改变自己:终身学习7阶梯/261

第21章涵养气场——由内而外脱胎换骨/264

你的魅力在哪里/264

打造超凡脱俗的优雅气质/265

内外兼修,卓尔不群/267

修炼你的内在形象/269

塑造你的外在魅力/272

得体穿着,穿出你的风采/273

彬彬有礼,增添社交人气/275

外在气质要以内在气质作支撑/277

改变自己:提升自我魅力指数/279

第22章重塑习惯——塑造成功的第二天性/281

习惯决定人生成败/281

良好习惯造就美好人生/282

向根深蒂固的坏习惯宣战/284

改变习惯,改变人生/286

自制的习惯是成功的关键/287

把守时的习惯融入骨子里/288

养成积极应对压力的习惯/289

养成勤俭的生活习惯/292

养成健康的工作和生活习惯/293

改变自己:好习惯培养5原则/295

第23章提升效率——掌控自己的时间和工作/297

效率总是从简化开始/297

分清轻重缓急是高效的重心/299

拣重要的事先做/300

灵活运用80/20定律/302

磨刀不误砍柴工/303

管理时间是成功者的必修课/305

规划时间,事半功倍/307

驾驭时间,提高效率/308

改变自己:赶走时间的“窃贼”/310

第五篇自己:挑战极限,迈向

第24章挑战极限———引爆身心无限潜能/314

操控潜意识的指挥棒/314

让潜意识自由发挥/315

训练并开发你的潜意识/317

发掘你的身心潜能/319

唤醒潜能,创造奇迹/321

积极的心理暗示让你心想事成/323

自己:激活潜能3妙招/325

第25章平庸——放弃99%的平庸,赢得1%的精彩/327

拒绝平庸,自己/327

平庸还是卓越,由你定/329

平庸,追求完美/330

把平凡的事做得不平凡/332

丢什么,别丢掉你的激情/334

点燃激情,全力以赴/336

用100%的热情做1%的事/338

追求卓越,永无止境/340

自己:刷新成功,/342

第26章竞争——锻造笑傲江湖的赢家本色/343

机遇之花在竞争中盛开/343

主动竞争,先胜一筹/345

欣赏自己也欣赏对手/346

与人联手,壮大自己/347

合作需要双方共享利益/349

合作双赢,皆大欢喜/350

自己:与竞争压力共舞/351

第27章思维——拆除思维里的墙/353

跳出思维定势的怪圈/353

打破条条框框的束缚/355

创新是点石成金的“食指”/357

成功拒绝生硬的模仿/358

变通,变不可能为可能/359

随机应变,柳暗花明/360

方法为王,方法总比问题多/361

思路决定出路,观念决定前途/364

自己:创新力开发4要诀/365

第28章格局——敢为天下先,博取头等筹/367

不冒险是大的风险/367

不冒险的人生是一潭死水/368

敢闯敢干,王者风范/370

敢为天下先,勇当冒险家/371

人生的精彩在于冒险/372

打破旧格局,开拓新格局/374

要冒险,但不要铤而走险/376

做冒险者,不做冒进者/378

自己:如何冒险保险/379

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