《亲和力 做一个说话让人舒服的高情商沟通者》PDF [日]古宫昇

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信息简介

书名:《亲和力 做一个说话让人舒服的高情商沟通者》

副标题:《亲和力 做一个说话让人舒服的高情商沟通者》

作者:[日]古宫昇

类别:成功励志

页数:122

格式:PDF

ISBN:9787516820315

出版社:台海出版社

出版日期:2018年10月

内容简介

你是否对人际关系感到疲累不已?

你是否总是害怕被别人讨厌?

你是否对“没有话聊”感到不安?

人生90%的烦恼来自人际关系!在人际关系上,我们总是期待对方给予付出、满足我们被爱的渴望,但大多数人总是压抑真实的自己,而以虚假的自己与别人相处,因而一直处于紧张的状态或是陷入人际困境。国际心理咨询师古宫昇告诉你:人际相处*好的模式是做真实的自己。当你能够打从心底重视自己,不要担心别人怎么想你,自己主动向他人付出,并运用同理心将专注力放在能够为对方做些什么上,你就能克服人际关系的压力,从讨厌自己到喜欢自己,找回活在当下的幸福力量

作者简介

古宫昇,心理学博士,临床心理师,20年间,在日美两国为逾5000人提供了心理咨询,曾任教于密苏里大学哥伦比亚分校心理学系,新西兰国立奥克兰理工大学心理学系客座教授,现在是大阪经济大学教授。

作品目录

第1章基础篇

——高情商和低情商的八大不同点

不同点1/003

低情商者不断索取对方

高情商者不断给予对方

不同点2/011

低情商者太在意结果和对方的反应

高情商者更重视自己的感觉良好

不同点3/017

低情商者努力让自己看起来更完美

高情商者正视自己的缺点

不同点4/025

低情商者不承认自己的错误,苛责别人的错误

高情商者承认自己的错误,原谅别人的错误

不同点5/033

低情商者恶意曲解别人的意图

高情商者正确理解别人的意图

不同点6/039

低情商者总认为自己是对的

高情商者认可不同的价值观

不同点7/043

低情商者总盯着问题不放

高情商者关注正能量的事物

不同点8/053

低情商者害怕别人关注他

高情商者不会试图消除存在感

第2章实践篇一

——提高情商的十大方法

方法1/061

记住别人的名字

方法2/065

学会表达感谢

方法3/071

学会赞美他人

方法4/079

学会缓解压力

方法5/083

学会使用身体语言

方法6/091

展露合适的笑容

方法7/099

温柔沉稳地说话

方法8/107

构建双赢关系

方法9/117

留出独处的时间

方法10/123

感谢伤害你的人

第3章实践篇二

——共情帮你进行有效倾听

如何聊天不冷场?/131

第4章特别篇

——如何成为一个有亲和力的人

方法1/157

改变消极认知

方法2/183

心理咨询能帮你改变负面思维

结语/211

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标签: 成功励志

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