《幸福断舍离》PDF [美]格雷琴·鲁宾

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信息简介

书名:《幸福断舍离》

副标题:《幸福断舍离》

作者:[美]格雷琴·鲁宾

类别:成功励志

页数:265

格式:PDF

ISBN:9787508685977

出版社:中信出版社

出版日期:2018年06月

内容简介

在生活中,我们总能发现很多有关幸福的悖论,比如:

?接纳自己,但对自己仍有更多的期望

?自我约束,但仍想给自己更多自由

?感受到了幸福,但并不觉得更加开心

?人际关系让你觉得快乐,也会让你觉得痛苦

……

知名作家格雷琴·鲁宾在她的《幸福哲学课》一书出版并获得广大读者认可后,继续对“如何找到稳稳的幸福”这个议题进行了深入思考。她认为,让自己幸福的方法之一是让其他人幸福;让其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要获得幸福,家庭是关键。一个人只有在家里感到轻松快乐,才会觉得人生是真的幸福的。

那么,怎样做才能拥有一个幸福的家呢?格雷琴建议,我们可以为自己打造一个以家庭为核心的幸福断舍离计划,从管理财富、经营婚姻、照顾子女、管理时间、安于当下、学会感恩等方面入手,层层深入,营造一个简洁、舒服、充满爱的温馨的家。

正如格雷琴在书中所说:“简化生活的理念并不仅仅是清理物品。拥有幸福家庭的前提是,了解自己、面对自己、把握现在。”

作者简介

格雷琴·鲁宾

毕业于耶鲁大学,拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理,也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中很具影响力的专家之一,著有《幸福哲学书》《比从前更好》等作品。

作品目录

致读者V

前言VII

第1章财富大道至简

创建属于自己的圣地013

逐一清理024

阅读说明书035

第2章婚姻证明我的爱

早晚亲吻049

给出鼓励050

关注积极乐观的一面055

承担责任056

第3章为人父母用心关注

避免过度反应072

共享兴趣076

一起探险078

温暖地问好和告别082

第4章内在设计重塑自我

远离负能量094

三思而后行098

回应他人的好意101

放弃自我控制104

第5章时间主导自己的生活

掌控口袋里的“办公室”122

给孩子自由127

坚持做一件拖延已久的事132

更有创意地生活137

第6章身体在经历中体验

拥抱好味道153

礼貌地敲门157

好好过节162

跳上几步166

尝试针灸167

第7章家庭学会感恩

进门仪式178

与父母畅谈180

筹划小惊喜183

与妹妹合作186

第8章环境拥抱当下

欣赏所在之地207

多行善举210

找到自己的使命214

创建一处秘密基地220

第9章此时此刻把握现在

后记243

8条普适真理245

你的幸福计划247

致谢251

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标签: 成功励志

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