《出众,从改变习惯开始》PDF (德)马克·列克劳

瑾年安好 76 0

《出众,从改变习惯开始》PDF (德)马克·列克劳

下载链接

高速下载地址被作者隐藏,请输入验证码查看内容。

请输入验证码:
请关注本站微信公众号后回复 验证码 ,获取验证码。
可以在微信搜索 瑾年网络 或者 jnwlzyw 来关注公众号
您也可以微信扫描二维码关注本站微信公众号。
瑾年网络

信息简介

书名:《出众,从改变习惯开始》

副标题:《出众,从改变习惯开始》

作者:(德)马克·列克劳

类别:成功励志

页数:210

格式:PDF

ISBN:9787559631428

出版社:北京联合出版有限公司

出版日期:2019年06月

内容简介

一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯,才能持续引发正向的行动,而正向的行动,将推动你往卓越的方向发展!

那么,我们该如何改造自身的习惯呢?全球*个人发展专家马克•列克劳结合多年研究成果和实践经验,从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、提升人际关系入手,为我们指明了一条操作性极强的习惯养成路径。

《出众,从改变习惯开始》自出版之日起,就长期占据各大畅销书榜单之首,至今已被九个国家和地区引进,影响了数以千万的人!只要跟随书中的指导和练习,你也能很快从人群中脱颖而出!

作者简介

马克·列克劳,是一位在全球有着超高影响力的培训师、作者和演讲者。他著作颇丰,目前一共出版了7本书,每一本都大受欢迎。而其中最有名的,就是这本长期霸占各大畅销书排行榜榜首的《出众,从改变习惯开始》。

一直以来,他都将大量的时间用于学习、研究以及运用个人发展理论,指引人们快速获取成功和幸福!

在本书中,他传递的信息简单而一致:想要从人群中脱颖而出,我们必须改变自己的行为习惯!只要养成了良好的习惯,就可以毫不费力地实现自己的目标!

作品目录

第一章:重新定义自己的人生

1从现在起,改写自己的故事/003

2自制力:通向成功最重要的品质/005

3责任感:你才是自己命运的掌舵者/008

4决策力:选择比努力更重要/013

5积极思考:人生不断变好的秘诀/016

6坚定信念:世上没有做不到的事/019

7端正态度:好态度成就好人生/024

8保持乐观:正能量让你充满活力/026

第二章:向着崭新的目标前进

9坚持不懈:美好的事情终将到来/031

10无惧失败:成功怎可能一蹴而就/033

11滴水穿石:变革要从细微处着手/038

12明确目标:追求太多只会一事无成/040

13好好说话:语言具有不可思议的力量/042

14打造习惯:让优秀变得轻而易举/045

15自我认知:了解自己才能提升自己/048

16自我价值:你的价值决定了你的位置/050

17强化优势:把精力用在刀刃上/052

18提升自信:找到自己的成就感/054

19记录目标:时刻明确自己的定位/056

第三章:学会战胜负能量

20学会拒绝:不懂拒绝,你就自己干到死/063

21近墨者黑:远离身边的负能量/066

22战胜低效:别让低效拖垮你的人生/068

23战胜混乱:条理越清楚,办事越高效/072

24战胜讨好:讨好永远换不来尊重/075

25学会早起:早起一小时,人生大不同/078

26保持精力:别把精力浪费在大众媒体上/081

27忘掉应该:做自己愿意做的事情/083

28战胜恐惧:恐惧只是虚构的假象/085

29战胜容忍:让自己待在舒服的环境里/089

30扔掉杂物:别在没用的东西上耗费精力/091

31清理思想:做一个轻松快乐的人/093

第四章:寻找人生的光明面

32管理时间:在重要的时间做重要的事/097

33追寻梦想:让梦想点亮你的人生/100

34学会放松:散步也能改变生活/104

35坚持原则:赢得钦佩的好方法/106

36心怀感恩:感恩会让人感到快乐/108

37大胆想象:敢想的人才敢做/110

38正向思考:凡事多往好处想/113

39放下过往:放下过去才能迎接未来/115

40学会奖励:每一点进步都值得嘉奖/117

41发现快乐:幸福其实很简单/118

42专心致志:集中精力让你事半功倍/121

43简化生活:把重心放在有意义的事情上/122

44保持微笑:做一个充满阳光的人/125

第五章:培养良好的习惯

45午休:给忙碌的生活充个电/131

46阅读:提升自己的关键/133

47节约:节约就是一种财富/134

48宽恕:原谅别人就是关爱自己/136

49准时:给别人留下好印象/138

50倾听:认真倾听是一种教养/140

51自省:改变自己就是改变世界/142

52行动:做才能得到/144

53肯定:学会运用正向的力量/146

54积极暗示:多对自己说“我能行”/148

55不找借口:把精力放在解决问题上/149

56保持努力:量变将会产生质变/151

57保持渴望:让理想生活引领自己/153

58管理情绪:做一个高情商的人/155

第六章:现在就开始行动

59不拖延:逃避只会加重负担/161

60学会假装:现在就扮演理想中的自己/163

61微动作:小动作隐藏着大能量/165

62学会要求:让别人也知道你的需求/167

63听从内心:直觉会告诉你前进的方向!/169

64写日记:记录自己的变化/171

65停止抱怨:抱怨不能解决任何问题/173

66接受好意:你值得拥有赞美/175

67远离恶友:你的圈子决定你的层次/177

68选择生活:你不必听从别人的指指点点/180

69悦纳自己:接受自己是幸福的根本/182

70自我投资:最精明的投资是投资自己/185

第七章:善待自己和他人

71宽恕自己:允许自己不完美/189

72不伪装:别让自己活得太累/191

73善待自己:善待自己才能善待他人/193

74健康生活:远离不良的生活方式/195

75保持锻炼:生命在于运动/197

76敢于行动:你只需踏出第一步/199

77享受当下:当下其实很美好/201

78不挑剔:挑剔别人是由于挑剔自己/203

79日行一善:真诚地对待他人和生活/204

80解决问题:解决问题永远比逃避问题轻松/206

第八章:其他忠告

81冥想:冥想有助于净化心灵/211

82音乐:音乐可以改变心情/213

83放下忧虑:绝大多数担心没有意义/214

84通勤时间:值得好好利用的时间/216

85陪伴家人:家庭是我们的重要支柱/217

86合理安排:别让工作占用休假时间/219

87直面挑战:人生是一个不断升级的过程/221

88适时休息:劳逸结合才能发挥最大效率/223

89仪式感:做一些特别的事情/225

90舒适区:跳出舒适区才能获得成长/227

91权衡利弊:一成不变也会付出代价/230

92看淡得失:一切都是暂时的/232

93寻找导师:成功需要引路人/235

94尽情挥洒:别让自己的人生留下遗憾/238

下载链接

高速下载地址被作者隐藏,请输入验证码查看内容。

请输入验证码:
请关注本站微信公众号后回复 验证码 ,获取验证码。
可以在微信搜索 瑾年网络 或者 jnwlzyw 来关注公众号
您也可以微信扫描二维码关注本站微信公众号。
瑾年网络

标签: 成功励志

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~