《个体赋能+反本能+深度思维全3套》PDF YouCore、卫蓝 叶修

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信息简介

书名:《个体赋能+反本能+深度思维全3套》

副标题:《个体赋能+反本能+深度思维全3套》

作者:YouCore 卫蓝 叶修

类别:成功励志

页数:879

格式:PDF

ISBN:9787564223632

出版社:天地出版社

出版日期:2018年11月

内容简介

■个体能力提升的4个底层逻辑:格局、观念、方向、方法。格局:职场上,*被信任的人从来不是能力强、工作努力的人,而是严格遵守心理契约、不违约的人。观念:“科层制”的公司组织架构瓦解后,传统爬梯子的晋升模式很容易让人遇到职场瓶颈。走“内职业发展”,持续放大你的职业价值,永远保持巨大竞争力的势能,才会拥有真正的职业自由。方向:绝大多数人对未来工作的预测,都站在过去看现在,再站在现在线性地揣测未来。但未来会怎样?谁都说不清楚,与其在“正确的”工作上搏概率,还不如先学会“正确地”工作。方法:大多数人的积累都是“堆沙堆”式的,一次次地重来。更高效的工作提升应该是“砌台阶”,将每一次的学习成果和实践经验,都系统地沉淀下来,下一次再在更高的起点上出发。

■个体能力提升的4个底层逻辑:格局、观念、方向、方法。

格局:职场上,*被信任的人从来不是能力强、工作努力的人,而是严格遵守心理契约、不违约的人。

观念:“科层制”的公司组织架构瓦解后,传统爬梯子的晋升模式很容易让人遇到职场瓶颈。走“内职业发展”,持续放大你的职业价值,永远保持巨大竞争力的势能,才会拥有真正的职业自由。

方向:绝大多数人对未来工作的预测,都站在过去看现在,再站在现在线性地揣测未来。但未来会怎样?谁都说不清楚,与其在“正确的”工作上搏概率,还不如先学会“正确地”工作。

方法:大多数人的积累都是“堆沙堆”式的,一次次地重来。更高效的工作提升应该是“砌台阶”,将每一次的学习成果和实践经验,都系统地沉淀下来,下一次再在更高的起点上出发。

■个体能力放大的1个底层逻辑:人脉。

人脉的根本在于你的“可交换价值”。可交换价值=个体价值x可交换系数。成功建立个体价值后,就要尽可能地放大你的可交换系数。

总之,你掌握的方法离底层规律越近,你的成长速度就越呈现为指数式加速。

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作者简介

作品目录

《个体赋能》目录前言深挖底层逻辑,用正确方法三倍速进阶PART1格局:决定你人生高度的从来不是能力,而是格局1.1有了这种格局,就能用最小成本走上人生捷径——以最低成本获取信任1.2干得好,却拿得少?你的机会可能来了——积累信任,实现层级跃迁1.3你不为自己谋私利,老板不给你开高薪——如何优雅地跟老板要高薪1.4老板喜欢什么样的员工,如何获得信任——遵守心理契约1.5打工者思维,到底谁更受伤,你还是公司——建立整体意识和结果意识

《个体赋能》目录

前言深挖底层逻辑,用正确方法三倍速进阶

PART1格局:决定你人生高度的从来不是能力,而是格局

1.1有了这种格局,就能用最小成本走上人生捷径

——以最低成本获取信任

1.2干得好,却拿得少?你的机会可能来了

——积累信任,实现层级跃迁

1.3你不为自己谋私利,老板不给你开高薪

——如何优雅地跟老板要高薪

1.4老板喜欢什么样的员工,如何获得信任

——遵守心理契约

1.5打工者思维,到底谁更受伤,你还是公司

——建立整体意识和结果意识

1.6为何优秀的人都不看重外在

——真正优秀的人都是低调的

PART2观念:扭转观念,你的发展再无瓶颈

2.1抛弃传统“爬梯子”的观念

——走没有瓶颈的“内职业发展”路径

2.2扭转“被动成长”观念

——用GAP模型主动成长

2.3摒弃“勤能补拙”的观念

——选对方向、学会取舍、高效积累

2.4改变“怕犯错”的观念

——用正确的方式犯错,加速积累成长经验

2.5扭转“怕吃亏”的观念

——掌握高回报的“吃亏”方法

2.6拉近与别人差距的关键观念改变

——改“能力实体观”为“能力增长观”

PART3方向:方向比努力更重要,路对了自然事半功倍

3.1这个时代,做什么方向的工作才有未来

——答案是:学会正确地工作

3.2万一入错行了,怎么办

——你只需具备强悍的通用能力

3.3该不该去知名大公司工作

——去大公司的真正价值

3.4选择大城市还是小城市,标准在这儿

——打磨自己的可迁移能力

3.5长期出差还是死守本地,应该如何选择

——两步决策法

3.6如何做到工作与生活的平衡

——高效工作,不被消费主义洗脑

PART4方法:找对方法,2年顶别人10年

4.1如何一接触工作,就拉开与别人的差距

——新工作上手三板斧

4.2整天瞎忙,如何抓工作重点

——1个理念,4个步骤

4.3原来,提高执行力可以这么简单

——利用“承诺与一致”原则

4.4学会复盘,胜过10倍无效努力

——“7-2-1”职场高效学习原则

4.5下班后,如何自我提升

——创造“最低行动阻碍”的环境

4.6如何成为专家

——三大必经之路:元认知监控、提炼方法论、主动性训练

4.7如何在不想学习的状态下继续学习

——FBM行为改变法则

4.8怎么睡觉,工作效率最高

——掌握睡眠原理

4.9穿衣影响收入?这可能是真的

——职场穿衣小技巧

PART5人脉:不做孤狼,借助别人放大你的能力

5.1就是这个公式,决定了你的人脉

——人脉三部曲

5.2什么样的人值得交往

——找到愿意帮你的人

5.3如何与领导很好地沟通

——与领导沟通的四大原则

5.4为什么说好交情都是冲突出来的

——有效冲突的三种姿势

5.5没有不行的下属,只有无能的领导

——“选人、搭配、管理、培养”全攻略

后记

参考书目

《反本能》目录

自序走出生活舒适区,挑战未来无限可能

*部分反本能之自我提升——战胜低配的自己

*章根源探索——事情那么多,我们为什么总想拖延

感性VS理性——我们为什么那么不懂得克制自己

虚假的疲劳——为什么我们总想要放弃

享乐的大脑——为什么我们总想玩手机

社会的螺丝钉——为什么做事做久了会没精神

不走陌生路——为什么改变总是那么困难

第二章对症下药——当拖延发生时,我们可以怎么做

改变很简单——从简单开始的蝴蝶效应

给个进度条——看得见的进步,让改变更有效

有效重复——让新习惯替代坏习惯

心理奖惩——让改变像玩游戏一样有趣

有效放松——什么是正确的休息姿势

记忆的线索——到适合的地方,做想做的事

第三章学霸模式——手机时代,如何更好地自我控制

时间“黑洞”——为什么我们总想刷手机信息

萎缩的大脑——沉迷网络社交可能让人变笨

接纳性对抗——如何降低手机的负面影响

完美计划不完美——为什么充电计划总是失败

别让思考止步——*好的办法不会一开始就出现

仪式感——如何更好地落实计划

第四章学习的障碍——为什么付出了却没有回报

知道感——知道了就代表懂了吗

注意的注意力——我们真的全都学到了吗

攀登障碍——学习也是一个打怪升级的过程

大脑的假设——它可能是台高阶超级计算机

忘掉不开心——遗忘是大脑的自清理过程

愉悦的情绪——大脑效能的*学习状态

第五章扔掉低配——高效学习的核心配置

关联的知识——灵感的来源、思维的提升

高效巩固——集中学习VS发散学习

疲惫的身心——大脑学习的低效率状态

浮躁的解除——如何更好地利用网络提升自己

构建知识体系——大脑认知资源的节能模式

第二部分反本能之群体接触——让自己成为高情商的人

*章不如愿的接触——社交过程中的盲区

“听我的!”——控制欲是人际关系的杀手

“我就知道!”——吵架时为什么总想否定对方的一切

让人“变笨”的爱——为什么有人看不见恋人的缺点

第二章良性循环——如何建立有效的社交关系

熟悉即安全——为什么你需要跟别人混个脸熟

自我表露——信任的建立在于相互了解

相对剥夺——令人反感的滥好人

有效赞美——夸赞是门技术活

第三章沟通的艺术——怎样才能好好说话

拒绝抬杠——怎样改掉爱争辩的坏毛病

为何家会伤人——如何与家人亲密相处

善意的释放——如何更好地与别人聊天

自我实现预言——肯定别人是高效的建议方式

第四章相处的艺术——一个自我完善的过程

本能干涉——如何避免无故讨厌一个人

模糊的边界——如何放下自己的执念

干掉偷懒——合作过程中如何减少推诿带来的矛盾

看得见的影响——如何减少我们的负面情绪

面具的背后——怎样才能大致了解一个人

第五章情绪的对抗——积极情绪vs消极情绪

过不去的坎——我们为什么会沉浸于负面情绪中(一)

过不去的坎——我们为什么会沉浸于负面情绪中(二)

与内心谈判——接纳自己的不完美

被低估的影响——心理暗示的力量

资源的矛盾——如何减少竞争产生的焦虑感

第三部分反本能之社会洞见——看到看不见的,说清想说的

*章外部干扰——有哪些常见的决策陷阱

控制感的陷阱——过度乐观的人更容易“入套”

呈现的画面——为什么我们总被故事说服

决策在瘫痪——选择多,不一定是好事

群体压力——再独立的个体也会受到群体影响

“白色的猴子”——关注独特的事物让我们看不见更多

第二章自我设限——我们有哪些思维盲区

潜意识的偏心——我们真的比普通人优秀吗

专业的错觉——专业人才存在的思维局限

“就是看你不顺眼”——你反对的,我都要支持

金字塔塔尖之外——成功者背后的无数失败者

要不回来的成本——坚持还是放弃,这是个问题

冲动是魔鬼——失去理智,定受惩罚

第三章表达的逻辑——让别人知道你到底想说什么

表述的利器——金字塔模式

利器出鞘——如何使用金字塔模式

结论先行——让别人get到你想说的

经验参照——为什么好的演讲者很喜欢举个例子

第四章一些实战——看到事物的本质

存在的意义——人生是一场时间的旅行

社会圈层——如何进入更高的圈层

“美丽”的骗局——洗脑为什么那么厉害

伪科学的新衣——为什么有人相信星座

偏激的言论——为什么很难看到客观的真相

磨掉的棱角——我们是如何变得平庸的

后记沉下心来,才能真正学到东西

《深度思维》目录

上篇技术大师

高效解决问题,你需要这些思维技术

第一章思维逻辑链:如何让自己的思维更加深刻

思维是一根链条,越长的链条代表了越深刻的思维。深刻的思维让你能够挖掘事物的根本原因,推断事物的深远发展结果。思维逻辑链,是一强大的兵器。

第一节深度思维的利益——更强的思维能力会给我们带来什么

第二节5Why思考法——如何找到问题的根本原因

第三节5So思考法——如何洞悉事物的未来趋势

第四节多方法综合使用——在复杂的世界里,做一名进阶的思考者

本章结语:前溯后追,逻辑链条代表思维的深度

第二章换位思维:如何知道别人在想什么

如果不懂别人是怎么想的,你的努力或许会白费。你需要建立共同认知、克服自我中心,进入别人的视角,才能将换位思维的功效发挥到极致。

第一节为何你的努力别人不买账——掌握换位思维,让你不只是感动自己

第二节进入别人的视角——如果我是他,会怎么想

第三节六顶思考帽——换位思维,让一个人变成一个智囊团

本章结语:换位思维的练习,既是练脑也是练心

第三章可视化思维:看得见的思维,才是好思维

由于大脑“内存小”的弱点,我们需要图像来辅助思考。图像的加入让我们的思维变得可视化,思考更加直观、宏观与快速,犹如低配电脑新加了一根内存条。

第一节不可不知的大脑原理——损害思考效率,大脑的最大弱点在哪里

第二节矩阵分析法——可视化思维的典型,多维度分析的利器

第三节工作仪表盘——最复杂的任务也能梳理清楚

本章结语:以可视化思维的高效,对抗庞杂的信息流

第四章流程思维:真实世界的高手是怎样练成的

伟大的成就不是因为有某种秘籍,而是来源于对流程的掌控和优化。你需要识别流程的结构、类型,并学会全流程优化的方法,这才是在真实世界里成长为高手的方法。

第一节秘籍型思维的谬误——对于优秀,你是否存在误解

第二节全流程优化——在平凡中创造奇迹的方法

第三节识别流程的类型与结构——做一个睿智的流程管家

本章结语:全流程优化理念,是普通人变卓越的机遇之门

下篇思维的格局

格局升级,掌握宏观规律才能把控人生

第五章生态思维:比个体力量更强大的是生态

个体的变化趋势不仅由自己的特性决定,更由他所处的生态所推动。当你研究一个事物时,你不仅要分析个体,更要观察整个生态、洞察复杂的规律。

第一节生态思维的基础原理——镶嵌在生态中的个体,将被生态所推动

第二节衍生模型1淘金模型——竞争再激烈也能赢的思维方式

第三节衍生模型2森林模型——不是天才的人,如何应对强大的对手

第四节衍生模型3池塘模型——如何突破发展的瓶颈

本章结语:在宏观层面上做出更巧妙的战略选择

第六章系统思维:在更高的层面上解决问题

在复杂的情境中,传统的因果关系被颠覆,微观层面的静态分析失效了。你需要站在更高的层面上,以更宏观的、系统的高度去看待和解决问题。

第一节线性逻辑的局限——为什么有些问题聪明人解决不了

第二节重新认识因果——颠覆线性因果,系统结构才是决定因素

第三节系统的非常规特性——系统视角下,世界有新的规律

第四节从更宏观的角度解决问题——根据系统智慧,做出大胆的反常行为

第五节良性循环是怎样构造出来的——设计系统结构,做一只无形的大手

本章结语:颠覆线性因果,系统结构带来反常规的智慧

第七章大势思维:与天地同力的思维方式

与宏大的趋势相比,个人的力量是渺小的,只有借助趋势的力量才能在人生中乘风破浪。如何识别趋势并站在趋势之上,是每个想要成就自己的人所要学习的重要课题。

第一节时来天地皆同力——借助趋势,还是被趋势吞没

第二节抓住趋势的本质——趋势不是瞎猜,是掌握规律

第三节能够创造趋势的强大规律——这些规律,能改变无数人的命运

第四节大势训练场——多种思维与大势思维的结合应用

本章结语:强大的趋势思维,常与其他思维方式综合应用

第八章兵法思维:如何设计自己的人生胜负手

人生如打仗,打仗要懂兵法。兵法思维讲述的是这样一些思维模式:如何规避风险、捕捉机会,掌握主动权,以确保在漫长的人生中取得总体上最优的发展。

第一节为什么你要懂点兵法思维——人生,常常是一场战争

第二节先胜后战——为自己设计一条永不倒下的路

第三节致人而不致于人——看透隐藏关键点,掌握人生主动权

第四节胜可知,不可为——追求胜利的正确节奏

本章结语:在风险与机遇间,以兵法思维立于不败之地

第九章慢即是快:如果没有背景,缺乏资源,你该如何逆袭

在这个鼓吹少年得志的时代里,我更崇尚大器晚成。对于出身平凡、缺乏资源、没有背景的人来说,专注做好一件事才是大概率的生存之道。即是快,这是技术,也是心法。

第一节你在羡慕别人的精彩人生吗——从跨界天才到斜杠青年

第二节没有背景、缺乏资源的人该如何逆袭——专注,是普通人的最好出路

第三节我的故事——一个平凡人,是如何逆转命运困局的

第四节送你一个精神图腾——在这个鼓吹少年得志的时代,我更偏爱大器晚成

本章结语:专注努力与漫长命运旅程中的坚忍,是普通人命运破局的武器

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标签: 成功励志

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