《如何成为一个很厉害的人精进版 套装三册》PDF 董楠 梁译文 陈星宇

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信息简介

书名:《如何成为一个很厉害的人精进版 套装三册》

副标题:《如何成为一个很厉害的人精进版 套装三册》

作者:董楠 梁译文 陈星宇

类别:成功励志

页数:652

格式:PDF

ISBN:

出版社:广东旅游出版社

出版日期:2019-03-12

内容简介

《重复力:如何把简单的事情做到极致》本书告诉读者:水滴石穿,不是水的力量,而是重复落的力量。同样的道理,柔弱的幼苗之所以能够破土而出,不是苗的力量,而是重复顶的力量。这样的重复充满了精气神。美国的马尔科姆曾经提出著名的“一万小时定律”,就是做事情只要坚持一万小时以上,基本上都可以成为该领域的专家。所以,我们无论做什么事,只要能坚持一万个小时,即使没有发生奇迹,至少也会战胜自己。若是能再多学学反复倒油的卖油翁和反复试验的爱迪生,或许真的会有奇迹发生。《自控力:如何平衡自己的时间和生活》本书告诉读者:如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;本书将告诉读者如何解决这些问题。《自制力:如何掌控自己的情绪和命运》本书告诉读者:所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,自制力就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事。

作者简介

作品目录

自控力如何平衡自己的时间和生活

目录

序言

Part1人人都是规划师:布局时间的人不会过“吃土”的人生

争取时间,像谈恋爱一样主动

如果懂得规划,谁还会拖延至死

老好人,为谁辛苦为谁忙?

忙碌为生存,闲适为生活

关不掉的手机与睡不着的夜晚

今天的状态里藏着你昨天的经历

Part2成为高效能人士:别总是习惯在最后一刻才开始

世间工作千万份,为何你独挑这一份?

你有没有想过,你已经当了很久的老板

需要培养的,除了感情还有好习惯

人生何其短,不必和谁都交往

有时候,你需要与自己和解

人生的清单,总是越画越少

Part3自觉力:为什么你永远追不上别人

想要诗和远方,必须面对眼前的看似“苟且”

每个人都应该有一条“心灵分割线”

闭嘴!好好享受当下

自律的人更懂得自爱

抽个时间,度个假吧

当你闲得发慌的时候,别人在做什么?

Part4注意力的焦点:那些让你喊累的到底是什么事?

人生总有意外,所以要好好吃,好好睡

特别的爱给特别的你

欲望都市里的夜归人

对比得快乐,攀比生自卑

钻入牛角尖以后,你的日子好过吗?

成为老板的你,更需要去学习

Part5无兴趣,不人生:聪明的人从不无趣

生活的惊喜在于不断地get新技能

致敬心目中的那些男神女神

不知道自己喜欢什么,生活还怎么继续?

十年以后的你,就是每天下班以后的你

做个有趣的人,才能面朝大海,春暖花开

Part6变阻力为助力:最有效的自控是尽力而为

感情的温度,都在沟通里慢慢升华

多重身份的你能做好角色转换吗?

家人的支持,才是你永远寻求的港湾

被老婆孩子瓜分的星期天

想要工作做得好,家庭和谐不能少

人生除了生死,都是小事

Part7碎片化时间:少问为什么做,否则赢的总是别人

量化和分解,让你的目标一目了然

学会说Yes,走出第一步

记录,为你的思考留下证据

减法管理:批次处理事情

乘法管理:高效思考,大块执行

除法管理:调整情绪,高效工作

Part8自律者的仪式感:从假装很忙到假装很闲

时代误区:越忙越乱,越乱越忙

出发之前,先擦亮手上的剑

放弃追求完美,你才会更完美

懂及时放手,也懂适可而止

控制住喜怒哀乐,你才会获得“有效”灵魂

自制力如何掌控自己的情绪和命运

目录

Part1人性AB面:分清镜子里的人到底是谁

走出迷宫,你不能永远沉睡

你的性格,调配你的命运

并非所有的习惯,都是坏的

嘿,你今天检查自己了吗?

你也有“鸵鸟心态”吗?

别做摆钟,摇摆不定

Part2多维思考:你又不是牛,干嘛被情绪牵着鼻子走

忍不了的时候,再忍一下

别人不是你肚子里的蛔虫

不要和自己过不去,哪有那么多“气”

你的自控速度,要快过坏情绪的传染速度

预想最坏的结局——但结局往往没那么坏

滚蛋吧!坏情绪

Part3目的感:你的自我管理方式透露出你的层次

你的兴趣里藏着你的目的

需要你用心理会的永远只是自己

远离“恶意打击”你的人

跳起来摘苹果

除了你自己,没人能打败你

没有方向,注定了你过漆黑的人生

Part4意志力的极限:打败欲望,才能与世界握手言和

你的清心寡欲也是“欲”

不能“制欲”,迟早会掉进“无底洞”

想要的越多,越容易“撑死”自己

守住内心,才不会一叶障目

不必总把焦点放在别人身上,你才是宝藏!

欲望再强,也要在心里设置一个底线

Part5搞定拖延:放任自流的下场就是自取灭亡

你的缺陷不是事情做不好,而是根本不去做

别被“明天会更好”给骗了

动起来!动起来!动起来!重要的事情说三遍

懒说:“这锅我不背”

你还有救,所以别放弃治疗

Part6不完美,才美:残缺也有值得欣赏的一面

99分与100分的差别

执着是个褒义词,但固执不是

别让“完美”毁了你

追求完美,并不意味着要完美地活着

别总把自己和他人放在一块,你也是不一样的烟火

揭开“红蓝黄绿”四大性格的神秘面纱

Part7精进自定义:你的勇气价值百万

打败你的不是外界

从哪里跌倒,就从哪里绝地反击

你有勇气,体内才会有洪荒之力!

那些勇往直前的人,最后都怎么样了?

赌一把,大不了重新来过

丢了什么,也别丢了前行的力量

Part8疗愈与暗示:告诉自己,你一样可以有高层次的人生

那个“未知”的你最强大!

挖掘出心底的冰山

你的心理态度,决定了人生高度

你本来就很美

让最有能量的情绪主导你

条条大路通罗马

重复力如何把简单的事情做到极致

目录

序言

Part1做同一件事:重复能让你成为很厉害的人

重复就是专注的魅力

不断重复能让梦想成真

简单的事情重复做,就会不简单

我亦无他,唯有熟尔

把不可能变成可能

不断尝试的收获

Part2工匠精神:重复的事情用心去做

用心打磨才能创造奇迹

失败后,再试一次

重拾生命的缺失

因为热爱,才能激发潜能

每一份用心都是无价的

Part3重复的要素:成功要有的习惯

滴水穿石的专注

耐得住寂静和孤独

内心强大的人才能脱颖而出

爱自己更要对自己狠一点

有效的重复要细化目标

复杂的事情要简单做

Part4重复的事业:专注踏实每一天

专注才能凸显重复的力量

精益求精让重复更具力量

事业需要一颗专攻一事的心

专注于心,高效于行。

聚焦一事,方成万事

Part5锁定目标:方向明确才能够做得更好

目标就在你的前方

定位自我才能走得更远

下一秒,为时不晚

反推:目标清晰,重复有力

只有一个目的地

Part6克服障碍:在成长的路上不断自我精进

过有自控力的生活

改变那些不良的习惯

不分心才能专注一个目标

坚持到底的决心

从不会到会

做真正有价值的“训练”

学会使用“心灵的力量”

Part7善用重复力:把简单的事情做到极致

重复往往会出奇迹

要有再添一把柴的信念

不断思考,重复思考

把你的耐心最大化

重复,就在那些细节之间

重复,完全不必急于求成

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