《落差 如何化解我们内心的失望》PDF [法]米歇尔·勒朱瓦耶

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信息简介 

书名:《落差 如何化解我们内心的失望》

副标题:《落差 如何化解我们内心的失望》

作者:[法]米歇尔·勒朱瓦耶

类别:心理科学

页数:521

格式:PDF

ISBN:9787539996332

出版社:江苏文艺出版社

出版日期:2016年10月 

内容简介 

工作不顺心,感情不顺利,对好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活,对别人,对自己。失望的感觉有浅有深,有时转瞬即逝,有时却延绵不绝,如同黑云一般裹住你的内心,使你抑郁无助,愤怒迷茫,内心失去秩序,隐隐不安。

在失望的背后隐藏着的,是一股愤懑的心理能量。这股能量杀伤力极大,向外,攻击别人,向内,攻击自己。

你将得到许多不同的思维方式,并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字,到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。

请相信,这世上凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望,才能活出平和而强大的自己。

作者简介 

米歇尔·勒朱瓦耶   白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一,在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究,其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。

译者

陈思宇海河大学外国语学院法语教师,辅修心理学,国家三级心理咨询师,已翻译《现代法国的起源:大革命之革命政府》等多部著作。

作品目录

第一章  

心理落差:正视内心悄悄威胁着心理健康的失落感

第二章  

自我保护:找到大脑中理智与感情的平衡点

第三章  

告别轻抑郁的生活方式:如何经营生活,管理精力

第四章  

拒绝坏情绪的思维模式:如何化解我们内心的失望

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