《关键20小时 快速学会任何技能》EPUB 乔希考夫曼

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信息简介

书名:《关键20小时 快速学会任何技能》

副标题:《关键20小时 快速学会任何技能》

作者:乔希考夫曼

类别:心理科学

页数:

格式:EPUB

ISBN:9787111518624

出版社:机械工业出版社

出版日期:2015年12月

内容简介

工作中需要学外语、学软件、学演讲……

生活中需要学烹饪、学乐器、学健身……

快速掌握一项技能,对现代人的生存和发展极其重要,但我们往往难以开始,或者经常半途而废。

阻碍我们学习的因素有很多:

没有时间学习

没有老师指导

对复杂的技能心存畏惧

缺乏他人或自我激励

找不到合适的方法和材料

……

但是,有了本书,以上问题都不再是你学习道路上的拦路虎。

TED大热演讲者、真正的“学霸”乔希·考夫曼向你传授一种在很短时间内快速掌握一门新技能的方法:既不用太痛苦,又不用花太多时间和精力。这套简单易学的方法正是基于他自己的技能学习实践总结出来的。

他指导大家如何把这些方法运用到具体的技能实践中:向你展示他自己如何在20小时以内(每天学习90分钟)便学会6个全新的技能——瑜伽、编程、盲打、围棋、弹琴、冲浪。

如果你只是想掌握某项技能,使其为你所用,而非成为这项技能的*大师,那么本书就是为你准备的!快翻开发旧的学习清单,开始愉快的学习之旅吧!

快速学习技能四大步

分解步骤——把技能做*程度的细分,分成若干小步骤。

充分学习——对每个小步骤进行充分学习,以便进行灵活的练习,并在练习中自我纠正。

克服困难——克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。

集中练习——至少用20小时集中学习*重要的小步骤。

作者简介

乔希·考夫曼(JOSHKAUFMAN)

自学专家、咨询顾问、TED演讲者。考夫曼致力于帮助各个行业的人掌握实用商业知识和技能,专精领域主要包括商业、教育和技能习得。

因为乐于将自学方法传播给广大读者,考夫曼成为一名畅销书作家。他的第一部著作《在家就能读MBA》成为国际畅销书,同名网站PersonalMBA.com每月有超过5万访问量,总访问量超过200万。《关键20小时,快速学会任何技能!》是他的第二部畅销书,考夫曼与本书同名的TED演讲因生动传授其快速学习的秘密而大受欢迎。

他的文章经常出现在《纽约时报》《华尔街日报》《财富》《时代》《商业周刊》上。

作品目录

前言

1第一章

作者自述

马尔科姆·格拉德威尔真厉害/要“学会”而非“学精”/要“质量”而非“数量”/什么是“快速技能习得”/《黑客帝国》带给观众的错觉/技能习得与技能学习/技能学习的真正意义/技能习得和技能训练/技能习得和教育、资格认证/神经生理学:大脑的可塑性和肌肉的记忆

17第二章

快速习得技能的10个方法

快速习得技能的10个原则真的管用吗/沉浸法/重拾旧技能/良好的开端是成功的一半

33第三章

有效学习的10个方法

运筹帷幄/实践出真知/关于这些技能

46第四章

瑜伽

学习心得:别把事情搞得太复杂/“你应该好好认识一下瑜伽……”/“气轮、灵气、昆达利尼静心”,我真受不了/“面部放松”/“居士”的窘境/当学生准备好,老师就会出现/这一刻,我想正儿八经练瑜伽/到底什么是“瑜伽”/古典瑜伽体位/《瑜伽经》的编纂/现代瑜伽的创始人/师父的安排/新式瑜伽/瑜伽=呼吸运动冥想/摒弃误解/瑜伽危险吗/制定最可行的目标/瑜伽装备/学习瑜伽姿势/拜日式动作序列/记住像达斯·维达一样呼吸/站立姿势/地板姿势/克服困难/方法回顾/接下来做什么

78第五章

编程

学习心得:复杂的东西拆解之后就会变得简单/进步的代价/问题检查/系统瘫痪/一个潜在的解决方案/学习编码/什么是编程/编程语言/像程序员般思考/是什么让网络应用程序与众不同/网络应用编程语言的选择/框架选择/解构最终结果/Ruby升级/什么是“Git”/程序库安装(gems)/埋头读书/注释和调试/交互式Ruby(IRB)的检验/应用#1:Sinatra的静态网站/基本应用的创建/警告,警告/Sinatra走上舞台/应用#2:Codex–个人笔记本数据库/进入DataMapper/使用DataMapper/Pow函数/编码、测试和修改/个性化需求,到处都是个性化需求/创建页面/编辑页面/删除页面/页面明细表/第一次启动应用程序/添加侧边栏支持工具/添加Markdown支持工具/增加安全性/添加“Flash”消息/代码完成/愤怒机器/方法回顾/接下来做什么

145┈ 第六章

触摸打字

学习心得:老习惯不一定很难改掉/键盘背后的生活/QWERTY布局如何成为通用的标准/竞争的出现:Dvorak(德沃夏克)/一个新的挑战者出现:Colemak/如有疑问,测试/Colemak看起来是什么样子/如何开启Colemak模式/改装键盘/我打字有多快/翻转开关/我已经看到敌人,那个人就是我自己/重塑我的大脑/修改Keyzen/精细运动技能/

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标签: 心理科学

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