《注意力 专注的科学与训练》PDF [法]让-菲利普·拉夏

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信息简介

书名:《注意力 专注的科学与训练》

副标题:《注意力 专注的科学与训练》

作者:[法]让-菲利普·拉夏

类别:心理科学

页数:356

格式:PDF

ISBN:9787115422453

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2016年05月

内容简介

我们对世界的观察、感知以及对自己的认知,都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而,人们不断追求完美的注意力,却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难?吸引注意的事物为何“魅力无穷”?跳来跳去的注意真的没有好处吗?是什么让我们不断地分心、走神,又是什么让我们专心致志?《注意力:专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密,描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色,全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题,并针对注意力的训练提出了可行的策略。

作者简介

让-菲利普·拉夏(Jean-PhilippeLachaux),神经认知科学研究员,法国国家健康与医学研究院里昂神经科学研究所科研部主任,“大脑认知动力”研究小组带头人。2005年荣获国家科学研究院科研成果奖。主要作品还有《走钢丝的大脑》。

作品目录

00引言.......................................................................1

“请注意一下”“请您注意”人人都想要我们的注意,人人都想得到这份礼物。注意始终被追求、被渴望。……我们为什么要关注注意呢?

01人人都知道注意是什么吗?........................................................6

“老师,您说的注意是什么?怎么才能注意?”对注意的研究是一门实验科学,由观察、假设和理论构成。……不是人人都知道什么是注意,人人都知道的,是注意或不注意时的感觉如何。

02亿万神经元的星球..............................................................25

一张密密的网把神经元链接了起来。据估算,平均每个神经元都和10000个神经元交流,就好比10000个人无时无刻不在打电话找你。

03注意有什么用?........................................................................50

注意能让我们在绿灯亮起或捕食者出现时反应时间提前几十毫秒,可是说到底,这又有什么意义呢?跟肌肉的热身和快速的奔跑比起来,这点时间微不足道。如果注意的作用只是加快我们的反应速度,那我们还不如在进化中锻炼出发达的肌肉。

04注意的机制.........................................................................82

“注意”来了,它就像网球比赛的裁判,让其中一个刺激决定最终走向,解决争端。未得到注意青睐的刺激只好选择放弃。这场比赛不公平,有人作弊!

05抓小偷!注意捕获....................................................................106

只要走近一块广告牌,你就会发现某些图像的吸引力有多强。一辆新汽车、咯咯笑着的婴儿和漂亮的妙龄女子,哪一个更能吸引注意呢?

06漂亮的俘虏.......................

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标签: 心理科学

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