《超级领悟力 成为精英的必备素质》PDF [美]约翰·库尼欧斯 马克·让 毕曼

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《超级领悟力 成为精英的必备素质》PDF [美]约翰·库尼欧斯 马克·让 毕曼

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信息简介

书名:《超级领悟力 成为精英的必备素质》

副标题:《超级领悟力 成为精英的必备素质》

作者:[美]约翰·库尼欧斯 马克·让 毕曼

类别:心理科学

页数:239

格式:PDF

ISBN:9787559408631

出版社:江苏凤凰文艺出版社

出版日期:2017年08月

内容简介

我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟:“啊!我明白了!”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的?我们有可能在任何情况下,都能快速地学会一门课程、一项技能,快速听懂他人表达的言外之音,快速想出问题的解决方案吗?

美国国家科学院研究员,美国心理学会研究员,从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明,人的领悟力是我们生活经验的一部分,是一种心理技巧,是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度,并可以提高我们对生活中事情的掌控力。

作者将多年研究的理论成果带入实际生活,简化成书,并配合实际的案例分析和具体的方法,告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧,快速领悟各种复杂的问题,拥有让人受用一生的终极智慧大脑。

作者简介

约翰·库尼欧斯(JohnKounios)

德雷塞尔大学(DrexelUniversity)心理学教授。他曾在普林斯顿大学、宾州大学与全国创伤后压力症候群中心(NationalCenterforPost-TraumaticStressDisorder)进行过研究与任教。他是美国心理学协会的研究员,研究曾获国家科学基金会与国家卫生研究院的补助。

马克·让-毕曼(MarkJung-Beeman)

西北大学心理学教授,专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰·邓普顿基金会与美国海军研究署(OfficeofNavalResearch)的补助。他是美国国家科学院(NationalAcademyofSciences)的卡弗利奖助研究员(KavliFellow),也是美国心理学协会(AssociationforPsychologicalScience)的研究员。

作品目录

前言_001

1神奇的领悟力:

领悟力如何影响我们的工作、学习和生活

多个角度解读领悟力_006

领悟力有时也是一种创造力_008

生活中那些需要我们去领悟的事情_011

领悟会让问题产生一种“质变”_013

面对信息旋涡时,创造性领悟成为解决之道_014

从经济学角度谈领悟力_015

我们有多聪明?_016

2用故事诠释领悟:

从客观发现领悟力的内在来源

灵感产生的思维步骤_020

领悟产生的契机:你也可以举一反三_021

顿悟之后,问题迎刃而解_024

关键时刻救人一命的机智领悟_026

类比思维:机器人“瓦力”的诞生_028

潜意识孵化,不期而至:如何激活领悟_029

突然间的开窍:遗传学突破的诞生_031

学会同理思维:皇冠的密度这样测_033

激发领悟力的策略_036

3让思维不再拘泥于条条框框:

摆脱那些限制领悟产生的干扰

超越框架:“九点问题”引发的思考_042

更高智力的生理学原理_048

让思想自由,别再目光短浅_051

跳出框架,轻而易举_055

思考要灵活,而非越多越好_060

快速思考:考验你瞬间领悟的潜能_064

无意识填补空白的奥秘_067

完善你的思维_067

4与时机有关的领悟:

突然间开窍的心理学秘密

在脑海中累积的信息会帮助你_076

别忽略你拥有的线索_080

5领悟源于头脑之内:

如何随心所欲地快速领悟

领悟时刻我们的大脑发生了什么?087

远隔联想的思考游戏_088

领悟也需要“有条理”_091

创造性思维的发源地:神奇的右脑_093

6思维组合:

如何全方面解读问题

思维组合的奥秘_104

各角度的思考,不一样的解读_107

我们头脑中“挑剔”的想法_108

远隔联想和常规联想_109

7心静的力量:

没有杂念,才有真实的领悟

放空大脑_115

避免分心_116

洞察力和观察力,一样也不能少_120

8当冥思苦想无果时:

别担心,你的潜意识足够勤劳

灵感孵化器——床_129

小睡,唤醒记忆_131

清醒时的领悟_134

精神疲惫、自发思考以及潜意识_137

未完成的任务恰恰充分激发联想能力_141

告别“死气沉沉”的思维模式_146

对“无意识思维”的解读_150

9情绪对思维的影响:

如何为自己创造出好的思维环境

积极情绪的意义_159

情绪和思维的对白_162

集中注意力_163

启发性思维_166

积极情绪的意义_170

别担心复杂的环境_173

突破性思维的产生_175

情绪波动带来的新颖视角_176

10进一步了解领先的潜意识:

你的潜能如何发挥力量

意识边缘的思想_182

实验室里的直觉_185

创造性的指导_187

意义非凡的发现_189

暗示的力量_191

突破无意识到意识的距离_192

多变情绪和流畅度的影响_193

直觉的表象_196

思想的高压_200

相信你的内心_201

人生的意义_203

多种多样的思维_207

11洞察能力和分析能力:

如何拥有全局思维

洞察力的特点_214

全盘考虑_215

做对的事情_218

放开思维的缰绳_218

疯狂的创造力_220

只要去掉一点点_222

兴奋起来,持续下去_226

无拘无束的思想_227

你的最佳时间_231

自律的意义_232

有分量的洞察力_234

12影响领悟力的因素:

如何优化主观和客观因素

动机的悖论_238

缩小,锁定!_241

动机对领悟力的影响_243

动机的类型_244

被奖赏和炒鱿鱼_246

面对压力,你准备好了吗?_247

13领悟力的激发:

你离答案只剩一步的距离

洞察力的触发_252

创造性领袖思考长远的结果_254

“反事实”思考_257

创造力来自于远方_258

扩大你的视野_260

远观带来的全局思维_262

14总结

训练思维_269

大脑刺激_275

使领悟发生_277

考虑问题的所有面_284

好状态的敌人_291

前方的路_295

鸣谢_296

约翰的鸣谢_298

马克的鸣谢_300

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