《催眠术使用手册》PDF 子良

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信息简介

书名:《催眠术使用手册》

副标题:《催眠术使用手册》

作者:子良

类别:心理科学

页数:223

格式:PDF

ISBN:9787518019564

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2015年10月

内容简介

催眠术并不远离生活,吸烟成瘾、压力太大、睡眠质量不高、人际关系紧张、容易焦虑不安……种种生活问题,都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘,只要掌握技法,你也能学会催眠。作为专业的催眠治疗师,作者在《催眠术使用手册》中通过各种心理分析及催眠案例,全面而详尽地解读催眠,帮助你了解催眠术,用*短的时间掌握催眠技巧,学会怎样帮别人催眠,还能学会如何自我催眠,改善整体身心状态,并充分开发潜意识,提升幸福感。

作者简介

子良国家注册心理咨询师,艾瑞克森催眠治疗师。专门从事催眠与NLP技术的研究。

自2004年起,他开始催眠领域的研究和实践,以艾瑞克森催眠理论为基础,以中国哲学和佛学为指导,并将艺术和文化融入催眠,讲究灵活开放的“无为而治”,在催眠治疗时,注重加入中国文化元素以满足中国人的需要。

作品目录

chapter1你的生活离不开催眠→001

性格可以在瞬间变得外向→003

排斥就是丢弃灵活,自我设限,陷入僵化→008

别再偷偷把你的智慧藏起来→012

要成功,就别再内斗→016

解除暗示的心理作用→020

从此破除道理都明白却做不到的困扰→025

过去不等于未来,对过去的处理却影响着未来→029

别试图消灭心理问题→033

chapter2全面认识催眠术→037

你本就是催眠师→039

催眠是什么→044

催眠助你玩转心理→049

别再让误解使你与催眠失之交臂→053

判断是否进入催眠的简单方法→057

你就是这样轻松进入催眠的→061

怎样引导他人进入催眠:现代催眠与传统催眠→065

每个人都有进入催眠的方法→070

催眠深度级别及注意事项→074

别迷信催眠深度,催眠宽度才决定治疗质量→077

chapter3学习催眠就是这么简单→081

催眠环境的选择和布置→083

以什么样的状态实施催眠会更有效→087

边学边玩,作催眠敏感度测试→091

一分钟上手,*简单的催眠引导方法→096

常见的催眠深化技巧→101

催眠结束和效果巩固→105

利用来访者已有的催眠经验,快速引导进入催眠→107

睁着眼也能悄然进行的催眠→111

从唐诗宋词、寓言故事切入催眠→115

催眠秀表演其实很简单,几分钟你就能学会→119

chapter4催眠与心理治疗→123

仅靠暗示产生的转变,大多只是空中楼阁→125

催眠既能化解心理问题,也能产生心理问题→128

催眠是保持身心健康所必需的→130

催眠如何快速实现心理和行为转变→133

潜意识总会作出**的选择→136

讲故事也能进行心理治疗→138

隐喻在催眠治疗中的妙用→141

受术者在有意思的催眠中偷偷改变→144

chapter5催眠的基本技能与训练→147

组织催眠治疗的4个主要阶段→149

催眠师的基本素质及修炼→152

催眠师发声技能→155

如何选择对受术者*有效的催眠语言风格→157

弥尔顿催眠语言模式→160

细微的身体线索观察技能→164

受术人催眠状态解读和评估→167

言语跟随和引导技能→169

非言语跟随和带领技能→172

催眠控制和调整的整体协调→175

chapter6催眠术的日常应用→177

如何运用催眠增进你和爱人的感情→179

催眠与创意创新→182

催眠式沟通让教育孩子更轻松→184

现代催眠在品牌建设和营销中的应用→186

chapter7利用催眠术完善自身→189

放松静心练习→191

心灵减压,回归心灵平静→195

身心统一,快速处理内在冲突和矛盾→199

接纳和尊重,快速释怀负面情绪→202

自信心重塑,开启内在智慧力量→204

心理阴影处理,降低伤害事件的影响→206

走出失恋阴霾,修复旧爱创伤→208

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