《会说话的怀孕书一日一读》PDF 付小青

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信息简介

书名:《会说话的怀孕书一日一读》

副标题:《会说话的怀孕书一日一读》

作者:付小青

类别:生活休闲

页数:326

格式:PDF

ISBN:9787538449044

出版社:吉林科学技术出版社

出版日期:2016年01月

内容简介

孕妈妈只要每天抽出几分钟时间,学习一些孕期知识,清楚每一阶段的变化和每一处微小细节,就可以与腹中的宝宝合为一体,安心地享受自

己的孕期时光,顺利地度过整个孕产期。

作者简介

作品目录

恭喜,你怀孕了!…………017

第1天末次月经,开启10个月孕程…………………………018

第2天做个孕前体检吧………………………………………019

第3天推算你的排卵期………………………………………020

第4天制作一张基础体温表…………………………………021

第5天和烟、酒、咖啡、茶说拜拜…………………………022

第6天宝宝会是什么血型呢…………………………………023

第7天培养最优质的精子……………………………………024

第8天必知的营养参考指标…………………………………025

第9天待孕妈妈需均衡饮食…………………………………026

第10天待孕妈妈的营养食谱…………………………027

第11天待孕妈妈体质改善计划………………………028

第12天避开四大黑色受孕时间………………………029

第13天受孕好时机千万别错过………………………030

第14天装修一定要避开孕期…………………………031

第15天精子先生与卵子小姐,幸福相遇……………032

第16天远离电磁辐射…………………………………033

第17天准妈妈应知道的数据…………………………034

第18天受精卵安全“着陆”…………………………035

第19天你需要留意的怀孕迹象………………………036

第20天怎样知道我怀孕了……………………………………037

第21天收纳准妈妈的医药箱…………………………038

第22天要继续补充叶酸………………………………………039

第23天运动胎教………………………………………………040

第24天怀孕后做了这些事怎么办……………………………041

第25天不用问医生,也能推算预产期………………………042

第26天胎教第一课:预习胎教形式…………………………043

第27、28天今天胎宝宝满一个月啦…………………………044

为“害喜”月护航…………045

第29天胎宝宝像一粒苹果籽…………………………………046

第30天补充孕早期的关键营养素……………………………047

第31天流产是怎么发生的……………………………………048

第32天生活好习惯减少流产危险……………………………049

第33天准妈妈快乐洗澡………………………………………050

第34天准妈妈需要暂别哪些化妆品…………………………051

第35天腹痛别掉以轻心(1)………………………………052

第36天像蚕豆形状的胎宝宝…………………………………053

第37天早孕的反应症状………………………………………054

第38天让你感觉舒服的食物…………………………………055

第39天胎宝宝最爱的食物……………………………………056

第40天准爸爸下厨,烹制爱心饮食…………………………057

第41天我最近怎么情绪波动那么大…………………………058

第42天这时候千万别感冒了…………………………………059

第43天桑葚一样大小的胎宝宝………………………………060

第44天有哪些影响高危妊娠的疾病…………………………061

第45天超声波检查……………………………………………062

第46天还能继续甜蜜的性生活吗……………………………063

第47天腹痛别掉以轻心(2)………………………………064

第48天运动胎教………………………………………………065

第49天这些肉和水产品要忌口了……………………………066

第50天胎宝宝挺起了小鼻子…………………………………067

第51天准生证,你办了吗……………………………………068

第52天要不要买防辐射服呢…………………………………069

第53天异常妊娠早发现………………………………………070

第54天孕期也要锻炼…………………………………………071

第55、56天音乐胎教《小星星》……………………………072

胎宝宝的心脏在跳动………073

第57天胎宝宝的小尾巴消失了………………………………074

第58天早餐很重要……………………………………………075

第59天准妈妈自制开胃菜……………………………………076

第60天这样饮水才健康………………………………………077

第61天如何选择准妈妈奶粉…………………………………078

第62天这些食物可以多吃……………………………………079

第63天孕3月饮食禁忌………………………………………080

第64天胎宝宝的头变小了……………………………………081

第65天运动胎教………………………………………………082

第66天怀孕后也可以做的家务………………………………083

第67天准妈妈穿衣有讲究……………………………………084

第68天家电辐射排行榜………………………………………085

第69天近视准妈妈的护眼秘籍………………………………086

第70天工作中做些小动作缓解不适…………………………087

第71天胎宝宝开始运动了……………………………………088

第72天准妈妈的烦恼――便秘………………………………089

第73天建档要趁早……………………………………………090

第74天产前检查都检查些什么………………………………091

第75天产检前的准备工作……………………………………092

第76天第一次正式产检………………………………………093

第77天解读产检报告…………………………………………094

第78天胎宝宝粗具人形………………………………………095

第79天10~12周做羊水穿刺检查……………………………096

第80天准妈妈补碘三大攻略…………………………………097

第81天准妈妈,你补钙了吗…………………………………098

第82天准妈妈的美丽计划……………………………………099

第83、84天插花欣赏《兰花草》……………………………100

现在舒服多了………………101

第85天胎宝宝握起了小拳头…………………………………102

第86天巧吃鸡蛋,宝宝更聪明………………………………103

第87天准妈妈胸部保养………………………………………104

第88天缓解孕期不适的按摩…………………………………105

第89天孕期抑郁症小测验……………………………………106

第90天缓解抑郁情绪小妙招…………………………………107

第91天DHA――脑黄金………………………………………108

第92天胎宝宝的身上长出了胎毛……………………………109

第93天孕期4~7…个月运动轻轻地来…………………………110

第94天运动胎教………………………………………………111

第95天巧烹饪,让食物的营养不流失………………………112

第96天唐氏综合征筛查常规检查……………………………113

第97天让皮肤健康的脸部瑜伽………………………………114

第98天避开胎教的误区………………………………………115

第99天胎宝宝打嗝了…………………………………………116

第100天孕中期甜蜜的“性”福生活………………………117

第101天准妈妈吃酸有讲究…………………………………118

第102天孕期要买什么样的文胸、内裤……………………119

第103天胎宝宝最怕的几种炎症……………………………120

第104天孕早期尿频,好尴尬………………………………121

第105天美味鱼宴……………………………………………122

第106天胎宝宝在羊水中练习呼吸…………………………123

第107天放松身体的孕中期体操……………………………124

第108天容易被忽视的重要营养素――镁和维生素A………125

第109天准妈妈要注意口腔卫生……………………………126

第110天名画欣赏《抗拒爱神的少女》……………………127

第111、112天胎教故事《贝瓦的玩具熊》……………………128

胎动带来的惊喜……………129

第113天胎宝宝只有一个梨子那么大…………………………130

第114天从指甲看准妈妈的健康………………………………131

第115天拍拍肚皮,晒晒太阳…………………………………132

第116天孕5月运动操――普拉提运动………………………133

第117天好睡眠才会有好气色…………………………………134

第118天孕中期的饮食指导……………………………………135

第119天插花欣赏《马蹄莲》…………………………………136

第120天胎宝宝津津有味地品尝羊水………………………137

第121天孕期痔疮“可以没有”………………………………138

第122天胎宝宝的记忆训练从现在开始………………………139

第123天准爸爸孕中期应做什么………………………………140

第124天17~20周第三次产检………………………………141

第125天胎教故事《如果我有一支魔法笔》…………………142

第126天美味的补碘佳肴………………………………………143

第127天胎宝宝的感觉器官开始发育…………………………144

第128天记忆力下降别担心……………………………………145

第129天胎动的感觉真奇妙……………………………………146

第130天胎动规律早知道………………………………………147

第131天学会数胎动,监测胎宝宝健康………………………148

第132天从抑郁中走出来………………………………………149

第133天口腔健康,你做好了吗………………………………150

第134天准妈妈的免疫抗体传送给胎宝宝……………………151

第135天鼻出血,别紧张………………………………………152

第136天吃一顿美味大餐………………………………………153

第137天准妈妈唱儿歌:《爷爷的跟屁虫》…………………154

第138天手工胎教――百合花…………………………………155

第139、140天胎教故事:《小鸡笑了》……………………156

第十七周第二十周第十九周第十八周

真实感受到胎宝宝的存在…157

第141天胎宝宝能听到妈妈的声音了………………………158

第142天怎样吃既营养又不过胖……………………………159

第143天开启胎宝宝的音乐之旅……………………………160

第144天音乐胎教的花样玩法………………………………161

第145天对付妊娠纹的作战计划开始了……………………162

第146天四类滋补佳品,进补要适当………………………163

第147天用药做到谨小慎微…………………………………164

第148天胎宝宝像一个皱巴巴的老头………………………165

第149天孕6月重要营养――维生素…………………………166

第150天孕6月吃什么、怎么吃………………………………167

第151天这些水果就别贪嘴了………………………………168

第152天吃对食物,妊娠斑一扫光…………………………169

第153天音乐欣赏《睡美人》………………………………170

第154天孕期头发也要保养…………………………………171

第155天胎宝宝形成视网膜了………………………………172

第156天补铁要跟上…………………………………………173

第157天孕期用药应当心……………………………………174

第158天开启胎宝宝的音乐之旅……………………………175

第159天逛街牢记安全准则…………………………………176

第160天孕期胀气别担心……………………………………177

第161天怀孕时常会抽筋怎么办……………………………178

第162天胎宝宝经常和妈妈交流……………………………179

第163天远离妊娠糖尿病……………………………………180

第164天准妈妈补充铁元素预防贫血………………………181

第165天和准爸爸一起享受美食……………………………182

第166天胎教故事《小雨滴滴答》…………………………183

第167、168天孕期失眠怎么办+孕期多吃鱼…………………184

带球跑的快乐日子…………185

第169天大脑进入发育高峰期………………………………186

第170天健脑食品知多少……………………………………187

第171天准妈妈的“大肚照”………………………………188

第172天“糖妈妈”饮食四大原则…………………………189

第173天保护准妈妈的脚……………………………………190

第174天腹式呼吸助准妈妈好心情…………………………191

第175天健康的准妈妈也会贫血吗…………………………192

第176天胎宝宝睁开眼睛了…………………………………193

第177天贫血,适量补铁吧…………………………………194

第178天随时称称你的体重…………………………………195

第179天天啊,就要变成萝卜腿了…………………………196

第180天饮食消水肿,安全又有效…………………………197

第181天高度警惕妊娠高血压综合征………………………198

第182天碳水化合物,胎宝宝的能量站……………………199

第183天胎宝宝长出了头发…………………………………200

第184天小方法缓解静脉曲张………………………………201

第185天看腹形,知健康……………………………………202

第186天你患有孕期瘙痒症吗………………………………203

第187天矿物质的补充很重要………………………………204

第188天准妈妈的运动法则…………………………………205

第189天准妈妈发生异常情况怎么办………………………206

第190天胎宝宝变“懒”了…………………………………207

第191天妊娠水肿怎么办……………………………………208

第192天孕期变丑怎么办……………………………………209

第193天折纸《兔帽》………………………………………210

第194天胎教故事《小老鼠的红伞》………………………211

第195、196天插花欣赏《休闲时光》………………………212

第二十五周第二十六周第二十七周第二十八周

孕期不适又来袭………………213

第197天我知道是妈妈在放音乐……………………………214

第198天营养师的贴心建议…………………………………215

第199天孕期尿频滴滴嗒……………………………………216

第200天粗粮在准妈妈食谱中的重要性……………………217

第201天好喝的果蔬汁………………………………………218

第202天准妈妈正确认识羊水………………………………219

第203天那些事不要做了……………………………………220

第204天胎宝宝胖了一点……………………………………221

第205天孕晚期须注意心理保健……………………………222

第206天长得像谁……………………………………………223

第207天孕晚期重点营养素…………………………………224

第208天胎教故事《追上那根棉花糖》……………………225

第209天孕晚期,这些症状要注意…………………………226

第210天深呼吸,缓解胸闷…………………………………227

第211天胎宝宝的“特异功能”……………………………228

第212天动手布置未来的儿童房……………………………229

第213天准妈妈手指“孕”动………………………………230

第214天悉心养护,预防早产………………………………231

第215天准妈妈的解“秘”美食……………………………232

第216天准妈妈行动不便怎么办……………………………233

第217天准妈妈的腹部为什么会发硬………………………234

第218天胎宝宝继续长大……………………………………235

第219天插花欣赏《红色火焰》《秋意浓浓》……………236

第220天手工折纸《桃子》…………………………………237

第221天什么是前置胎盘……………………………………238

第222天孕后期的正常生理现象(一)……………………239

第223、224天孕后期的正常生理现象(二)………………240

进入分娩准备期………………241

第225天胎宝宝变得圆润了…………………………………242

第226天摸摸看胎宝宝的胎位正常吗………………………243

第227天胎位不正――臀位…………………………………244

第228天胎位不正别着急……………………………………245

第229天手工折纸《气球》…………………………………246

第230天应对孕晚期疼痛……………………………………247

第231天宝宝的物品准备好了吗……………………………248

第232天胎宝宝的肺部发育成熟了…………………………249

第233天助产瑜伽……………………………………………250

第234天判断羊水多与少……………………………………251

第235天困扰准妈妈的睡眠问题……………………………252

第236天分娩到底有多痛……………………………………253

第237天孕后期的胃灼热……………………………………254

第238天胎教故事《蚂蚁搬豆豆》…………………………255

第239天胎宝宝的肾脏发育完全……………………………256

第240天解读羊水早破………………………………………257

第241天脐带绕颈没那么可怕………………………………258

第242天给准妈妈加分的零食………………………………259

第243天深呼吸训练,平复心绪……………………………260

第244天确定分娩的医院……………………………………261

第245天孕晚期了,坐骨神经痛……………………………262

第246天胎宝宝仍在生长……………………………………263

第247天不必恐惧会阴侧切术………………………………264

第248天提前掌握早产的征兆………………………………265

第249天这些事情提前安排…………………………………266

第250天提前了解喂养姿势…………………………………267

第251、252天胎教故事《狼来了》…………………………268

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标签: 生活休闲

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